Psychopraticienne en Gestalt Thérapie à Eaubonne et en ligne
Je vous accueille dans un espace d’écoute et de thérapie individuelle pour vous aider à ralentir, faire le point et retrouver un peu plus de clarté dans ce que vous traversez. Mon approche est sans jugement où chaque expérience, chaque émotion, a sa place. J’accompagne les adultes en perte de repères et qui souhaitent retrouver du souffle après une période d’anxiété, de burn-out ou de fatigue émotionnelle grâce à la Gestalt thérapie.
Mon approche en thérapie individuelle
Je propose un accompagnement en thérapie individuelle pour les adultes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’ils vivent, traversent une période de fatigue émotionnelle, ou sentent qu’ils n’arrivent plus à avancer comme ils le souhaiteraient. Mon approche s’appuie sur la Gestalt thérapie, une méthode qui permet de revenir à l’expérience vécue, aux ressentis, aux relations et à ce qui se joue ici et maintenant.
L’objectif n’est pas de vous faire entrer dans un cadre rigide, mais de vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse, mettre du sens sur ce que vous ressentez et avancer à votre rythme. J’accorde une grande importance à la qualité de la relation, à l’écoute et au respect du tempo de chacun.
Je suis certifiée en Gestalt thérapie, ce qui me permet de vous proposer un accompagnement fondé sur un cadre clair, une pratique sérieuse et une écoute attentive.
Ma formation et mon expérience renforcent ma conviction : le changement devient possible quand nous sommes pleinement présents à ce que nous vivons et que nous sommes acteurs de nos choix.
Pour quelles difficultés consulter ?
Une psychothérapie, pour les adultes en cabinet et/ou en visio, qui vous permettra de traverser :
- Stress, anxiété, ruminations.
- Difficultés relationnelles ou familiales.
- Surcharge mentale.
- Manque de confiance en vous, sentiment de ne pas être à votre place, hypersensibilité.
- Quête de sens, changements de vie personnels ou professionnels, burn out.
- Impression de répéter les mêmes schémas sans trouver d’issue.
- Blocage, souffrance émotionnelle.
A qui s’adresse mon approche thérapeutique ?
Parfois, on ne sait pas exactement ce qui ne va pas, mais on sent que quelque chose ne tient plus tout à fait. La thérapie peut alors devenir un lieu pour souffler, clarifier ce qui se passe et retrouver progressivement un peu d’élan.
Mon approche s’adresse aux adultes qui cherchent le mieux-être et à retrouver de la clarté dans leurs vies. Je vous propose une relation thérapeutique authentique, inclusive et confidentielle. Vous n’êtes pas figé.e et vous n’êtes pas seul.e, c’est le bon moment pour retrouver votre liberté intérieure.
Comment se déroulent les séances ?
Les séances durent 45 minutes et se déroulent en cabinet à Eaubonne ou en visio, selon ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez venir pour un premier rendez-vous sans engagement, afin de voir si le cadre et mon approche vous correspondent. Le premier rendez-vous permet de faire connaissance, de poser votre demande et de voir ensemble comment je peux vous accompagner.
Cet accompagnement peut vous aider à traverser une période d’anxiété, de tension intérieure ou de rumination. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un discours clair ou un objectif parfaitement défini. Il suffit souvent de venir avec ce que vous vivez, même si c’est flou, confus ou difficile à dire. Le travail se construit ensuite progressivement, dans un cadre stable et confidentiel.
Un cadre simple, à Eaubonne et en ligne
Je reçois au 109 Boulevard de la République à Eaubonne, et je propose également des séances en ligne pour plus de souplesse, ou un suivi hybride suivant vos besoins. Ce format permet d’être accompagné où que vous soyez, tout en conservant la qualité d’un cadre thérapeutique sérieux et régulier.
Que vous veniez en cabinet ou à distance, l’idée reste la même : vous offrir un espace sécurisant, humain et adapté à votre rythme. Pour certaines personnes, le cabinet apporte un cadre contenant, pour d’autres, la visio facilite le passage à l’action et élargit l’espace de disponibilités. Les deux formats peuvent être tout à fait pertinents.
Commencer un accompagnement
Si vous sentez qu’il est temps de ne plus rester seule avec ce que vous traversez, je vous invite à réserver une première séance ou à me contacter pour poser vos questions. La thérapie peut aussi soutenir un travail autour de la confiance en soi, de l’affirmation de soi et de la légitimité. Cette première étape peut déjà être un moment utile pour clarifier votre besoin et vérifier si mon approche vous convient.
Je vous accueille avec simplicité, dans un cadre respectueux et sans jugement, pour vous aider à retrouver un peu plus de souffle, de stabilité et de clarté.
Prenez rendez-vous
Si vous sentez que mon approche résonne avec vous, je vous propose une première rencontre. Disponible à la fois en visio et au cabinet à Eaubonne, vous pouvez me contacter directement ou prendre rendez-vous via les calendrier ci-dessous, choisissez votre type de rendez-vous :
Sandy Livoireau 